Sabtu, 11 Desember 2010
Jujur
Jika JUJUR dengan SAHABAT, Orang jauh menjadi DEKAT/
Jika JUJUR dengan SAUDARA, Kemana pergi orang PERCAYA/
Jika JUJUR sesama UMMAT, Kemana pergi HIDUP SELAMAT/
Jika JUJUR sesama KAWAN, kemana pergi orangpun SEGAN /
Jika JUJUR dalam PERGAULAN, Kemana pergi banyaklah KAWAN /
Jika JUJUR & bersikap IKHLAS, Budi baiknya ALLAH MEMBALAS /
Jika JUJUR & berlaku TAAT, Banyak RIZKI datang MENDEKAT /
Jika JUJUR & berlaku SETIA, Kemana pergi HIDUP SEJAHTERA /
Jika JUJUR & berlaku SOPAN, Dalam Hidup kita kan NYAMAN"
SEMOGA "KEJUJURAN & KEIMANAN Akan Selalu DEKAT dgn KITA"
Mengubah sikap
* Change Your Attitude Today! Ubah Sikap Anda Hari Ini!
Honestly, I don't know . Jujur, aku tidak tahu. What I do know, however, is that changing one's attitude doesn't need to be difficult and, in fact, can be quite easy. Yang saya tahu, bagaimanapun, adalah bahwa satu perubahan perilaku tidak perlu sulit dan, pada kenyataannya, bisa sangat mudah. . . . . . . All you need is to consistently employ a few simple techniques and you'll be on your way. Yang Anda butuhkan adalah untuk konsisten menggunakan beberapa teknik sederhana dan Anda akan berada di jalan. So, to get you started, here are my 10 tips to get you started on improving your attitude. Jadi, untuk Anda mulai, berikut adalah 10 saya tips untuk membantu Anda memulai pada peningkatan sikap Anda. Good luck! Good luck!
1. Think like you want to be 1. Berpikir seperti Anda ingin
It's tough to be happy, joyful, successful, etc. if you don't think that you are a happy, joyful, and successful person. Sulit untuk menjadi bahagia, gembira, sukses, dll jika Anda tidak berpikir bahwa Anda adalah orang senang, gembira, dan sukses. Think it first, then do it! Pikirkan terlebih dahulu, maka lakukanlah!
2. Smile 2. Smile
There's no arguing with this one -- research has shown the smiling has both psychological and physiological effects. Tidak ada berdebat dengan yang satu ini - penelitian telah menunjukkan tersenyum memiliki kedua efek psikologis dan fisiologis. So, put a smile on your face and you'll be on your way to a change in attitude! Jadi, menempatkan senyum di wajah Anda dan Anda akan berada di jalan oleh perubahan sikap!
3. Immerse yourself 3. Benamkan diri Anda
Read books, articles, magazines that help you understand and adopt the new attitude. Membaca buku, artikel, majalah yang membantu Anda memahami dan mengadopsi sikap baru. Watch films or listen to music that inspires you and encourages you to change. Menonton film atau mendengarkan musik yang menginspirasi Anda dan mendorong Anda untuk mengubah.
4. Change your actions 4. Ubah tindakan Anda
It's hard to change your attitude if you keep doing the same old stuff the same old way. Sulit untuk mengubah sikap Anda jika Anda terus melakukan hal-hal lama yang sama dengan cara lama yang sama. Do things differently to start thinking differently. Melakukan sesuatu yang berbeda untuk mulai berpikir secara berbeda.
5. Change your environment 5. Ubah lingkungan Anda
Make your environment reflect the attitude you wish to have. Membuat lingkungan Anda mencerminkan sikap yang ingin Anda miliki. Create the physical spaced that makes you eager to change. Buat jarak fisik yang membuat Anda ingin berubah.
6. Follow the leader 6. Ikuti pemimpin
Find someone who already has the attitude you wish to have. Menemukan seseorang yang sudah memiliki sikap yang ingin Anda miliki. Follow their lead, learn from their example. Mengikuti langkah mereka, belajar dari contoh mereka.
7. Help others (and help yourself) 7. Bantulah orang lain (dan membantu diri sendiri)
One of the fastest ways to change your attitude is to take the focus off yourself and to help others in need. Salah satu cara tercepat untuk mengubah sikap Anda adalah mengambil fokus dari diri sendiri dan untuk membantu orang lain yang membutuhkan.
8. Get a little help from your friends 8. Dapatkan sedikit bantuan dari teman-teman Anda
Let everyone know what you're doing and enlist their support to help you change and give you ideas. Biarkan semua orang tahu apa yang Anda lakukan dan meminta dukungan mereka untuk membantu Anda mengubah dan memberi Anda ide-ide. The more you feel like you're part of a group effort, the more likely you are to be successful. Semakin Anda merasa seperti Anda bagian dari upaya kelompok, semakin besar kemungkinan Anda untuk berhasil.
9. Get a pro 9. Dapatkan pro
If the change you desire to make is a big one or is extremely radical, consider getting the help of a mentor, counselor, or coach. Jika perubahan yang Anda inginkan untuk membuat adalah salah satu yang besar atau sangat radikal, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan seorang konselor, mentor, atau pelatih. These professionals can reduce the time & frustration involved as well as provide you with many new ideas to help you grow. Para profesional ini dapat mengurangi waktu dan frustrasi terlibat serta memberi Anda banyak ide baru untuk membantu Anda tumbuh.
10. Be patient 10. Bersabarlah
Recognize that most changes occur slowly, over an extended period of time. Kenali bahwa perubahan paling banyak terjadi perlahan, selama jangka waktu. If you don't get immediate results, don't be surprised and DON'T QUIT! Jika Anda tidak mendapatkan hasil segera, jangan heran dan DO QUIT TIDAK! Keep working, it'll come. Tetap bekerja, itu akan datang._____ _____
oleh: Jim M. Allen is a professional life coach, speaker, and writer. Jim M. Allen adalah pelatih kehidupan profesional, pembicara, dan penulis.
How to overcome your habits - Change your attitude Bagaimana mengatasi kebiasaan Anda - Mengubah sikap Anda
Habits are the result of repetitive action. Kebiasaan adalah hasil tindakan berulang. The more often an action is repeated, the stronger the habit. Tindakan lebih sering akan diulang, semakin kuat kebiasaan. Almost every thing we do is repeated many times over; we are creatures of habit. Hampir setiap hal yang kita lakukan adalah diulang berkali-kali, kami adalah makhluk kebiasaan. Habits go unnoticed in people and sometimes add to an individual's style, or they become a part of a person's personality over a period of time. Kebiasaan tidak diketahui pada orang dan kadang-kadang menambahkan gaya individu, atau mereka menjadi bagian dari kepribadian seseorang selama periode waktu.
Forming a habit takes time; studies say that it takes about three weeks or twenty one days to form a habit. Membentuk kebiasaan membutuhkan waktu, penelitian menyebutkan bahwa diperlukan sekitar tiga minggu atau 21 hari untuk membentuk kebiasaan. In the next seven days, the newly formed habit is firmly fixed in your subconscious mind. Dalam tujuh hari berikutnya, kebiasaan baru terbentuk secara tegas tetap dalam pikiran bawah sadar Anda. Just as habits are formed by repeating a certain action over a period of time, so also habits can be broken by not doing the action over a period of time. Sama seperti kebiasaan dibentuk dengan mengulangi tindakan tertentu selama periode waktu, begitu juga kebiasaan bisa dipatahkan dengan tidak melakukan tindakan selama periode waktu. Sounds simple, but may not be so easy at first. Kedengarannya sederhana, namun mungkin tidak begitu mudah pada awalnya. It calls for some hard work, and may be a little heartache. Ini panggilan untuk beberapa kerja keras, dan mungkin sedikit sakit hati.
Click thumbnail to view full-size Klik thumbnail untuk melihat ukuran penuh




Are all habits bad? Apakah semua kebiasaan buruk? Do all habits need to be changed? Apakah semua kebiasaan perlu diubah?
All habits are not bad. Semua kebiasaan yang tidak buruk. In fact most of our daily routines are made up of different habits. Bahkan sebagian besar dari rutinitas sehari-hari kita terdiri dari kebiasaan yang berbeda. Picking up the newspaper, putting the kettle on and making a cup of tea in the morning are all habits that have become routine over a period of time. Mengambil koran, meletakkan ketel pada dan membuat secangkir teh di pagi hari adalah semua kebiasaan yang telah menjadi rutin selama jangka waktu tertentu. Habits are quite helpful and actually make our day easier, as we do most of these routines without giving it much thought. Kebiasaan sangat berguna dan benar-benar membuat hari kita lebih mudah, seperti yang kita lakukan sebagian besar dari rutinitas tanpa memberikan banyak berpikir. We are on auto pilot and can multitask efficiently- all thanks to our well formed habits. Kita berada di pilot otomatis dan bisa multitask efisien-semua berkat kebiasaan kita terbentuk dengan baik.
Sometimes, a few habits become annoying or even offensive to others. Terkadang, beberapa kebiasaan menjadi mengganggu atau bahkan menyinggung orang lain. Such habits may be compulsive in nature; and come in the way of socializing or effective functioning. kebiasaan tersebut dapat kompulsif di alam; dan datang dalam cara bersosialisasi atau berfungsi secara efektif. These are what we term bad habits and are the ones that we would like get rid of. Ini adalah apa yang kita kebiasaan buruk jangka panjang dan adalah orang-orang bahwa kami ingin menyingkirkan. They are not like addiction or mental health issues because they still are under the control of the individual concerned. Mereka tidak seperti kecanduan atau masalah kesehatan mental karena mereka masih berada di bawah kontrol individu yang bersangkutan.
Restless legs, nail biting , thumb sucking, bed wetting , smoking or grimacing when thoughtful, certain gestures that may be considered inappropriate, lying, stealing, cluttering are some of the habits that are considered unacceptable. kaki gelisah, menggigit kuku, mengisap jempol, mengompol, merokok atau meringis saat berpikir, gerakan tertentu yang mungkin dianggap tidak pantas, berbohong, mencuri, mengacaukan adalah beberapa kebiasaan yang dianggap dapat diterima. All of us have these to a certain extent, but only when they go out of acceptable limits and are noticed by others or even disturb us, they are considered problematic. Semua dari kita memiliki ini sampai batas tertentu, tetapi hanya ketika mereka pergi keluar dari batas yang dapat diterima dan diperhatikan oleh orang lain atau bahkan mengganggu kita, mereka dianggap bermasalah.
How can we kick or break a habit? Bagaimana kita bisa menendang atau menghentikan kebiasaan ini?
Before we go into discussion about overcoming habits, we need to understand why habits need to be broken. Sebelum kita masuk ke dalam diskusi tentang kebiasaan mengatasi, kita perlu memahami mengapa kebiasaan perlu rusak. If a student is restless and constantly moving his/her legs, other students get disturbed, the concentration of the individual is affected, resulting in poor performance, getting bullied by fellow students, or even teachers pulling up the student etc… Jika seorang siswa gelisah dan terus bergerak sendiri atau karena kaki, siswa lain bisa terganggu, konsentrasi individu dipengaruhi, yang mengakibatkan kinerja yang buruk, semakin disiksa oleh sesama siswa, atau bahkan guru menarik sampai mahasiswa, dll ...
Breaking an unacceptable habit not only improve ones level of social acceptance, but also makes life easier for the individual. Melanggar suatu kebiasaan yang tidak dapat diterima yang tidak hanya meningkatkan tingkat penerimaan sosial, tetapi juga membuat hidup lebih mudah bagi individu. When social acceptance is high confidence also grows. Ketika penerimaan sosial adalah kepercayaan tinggi juga tumbuh.
Identify the problem Mengidentifikasi masalah
The motivation to break a habit increases when the habit is named and all direct and indirect negative aspects of the habit are clearly listed. Motivasi untuk mematahkan kebiasaan meningkat ketika kebiasaan yang bernama dan semua aspek negatif langsung dan tidak langsung dari kebiasaan jelas terdaftar. Writing it down makes ones intentions clear, leaves no room for excuses and is an open admission of the fact that this unacceptable behaviour needs to be broken. Menuliskannya membuat niat yang jelas, tak menyisakan ruang untuk alasan dan merupakan pengakuan terbuka fakta bahwa perilaku tidak dapat diterima harus rusak. Give yourself twenty days to a month; it takes that time to break a habit and stabilize your behavior. Beri diri Anda dua puluh hari untuk bulan, dibutuhkan waktu untuk mematahkan kebiasaan dan menstabilkan perilaku Anda.
When to break the behavior? Ketika untuk memecahkan perilaku tersebut?
Right now would be the best answer. Saat ini akan menjadi jawaban terbaik. Procrastinating will only make the habit stronger and harder to break. Menunda-nunda hanya akan membuat kebiasaan kuat dan sulit untuk istirahat. A habit can be broken when it is still new, with more ease than those habits that have become a part of an individual's personality. kebiasaan bisa menjadi rusak ketika masih baru, dengan mudah lebih dari kebiasaan yang telah menjadi bagian dari kepribadian seorang individu. Unacceptable habits can be broken and new routines set in place very easily in children. kebiasaan yang tidak dapat diterima dapat dipecah dan rutinitas baru diatur di tempat yang sangat mudah pada anak-anak. Don't give up yet. Jangan menyerah belum. Nothing is impossible. Tidak ada yang mustahil. Throw that out of your vocabulary. Buang yang keluar dari kosa kata Anda.
Breaking an unacceptable habit not only improve ones level of social acceptance, but also makes life easier for the individual. Melanggar suatu kebiasaan yang tidak dapat diterima yang tidak hanya meningkatkan tingkat penerimaan sosial, tetapi juga membuat hidup lebih mudah bagi individu. When social acceptance is high confidence also grows. Ketika penerimaan sosial adalah kepercayaan tinggi juga tumbuh.
Identify the problem Mengidentifikasi masalah
The motivation to break a habit increases when the habit is named and all direct and indirect negative aspects of the habit are clearly listed. Motivasi untuk mematahkan kebiasaan meningkat ketika kebiasaan yang bernama dan semua aspek negatif langsung dan tidak langsung dari kebiasaan jelas terdaftar. Writing it down makes ones intentions clear, leaves no room for excuses and is an open admission of the fact that this unacceptable behaviour needs to be broken. Menuliskannya membuat niat yang jelas, tak menyisakan ruang untuk alasan dan merupakan pengakuan terbuka fakta bahwa perilaku tidak dapat diterima harus rusak. Give yourself twenty days to a month; it takes that time to break a habit and stabilize your behavior. Beri diri Anda dua puluh hari untuk bulan, dibutuhkan waktu untuk mematahkan kebiasaan dan menstabilkan perilaku Anda.
When to break the behavior? Ketika untuk memecahkan perilaku tersebut?
Right now would be the best answer. Saat ini akan menjadi jawaban terbaik. Procrastinating will only make the habit stronger and harder to break. Menunda-nunda hanya akan membuat kebiasaan kuat dan sulit untuk istirahat. A habit can be broken when it is still new, with more ease than those habits that have become a part of an individual's personality. kebiasaan bisa menjadi rusak ketika masih baru, dengan mudah lebih dari kebiasaan yang telah menjadi bagian dari kepribadian seorang individu. Unacceptable habits can be broken and new routines set in place very easily in children. kebiasaan yang tidak dapat diterima dapat dipecah dan rutinitas baru diatur di tempat yang sangat mudah pada anak-anak. Don't give up yet. Jangan menyerah belum. Nothing is impossible. Tidak ada yang mustahil. Throw that out of your vocabulary. Buang yang keluar dari kosa kata Anda.
What next? Apa selanjutnya?
Make the decision Membuat keputusan
You need to make the decision for yourself. Anda perlu membuat keputusan untuk diri sendiri. No amount coercion or compulsion from others will work. Tidak ada paksaan jumlah atau paksaan dari orang lain akan bekerja. This is your decision and time to act. Ini adalah keputusan Anda dan waktu untuk bertindak. If you are faced with the fear of failure , then you need to handle it then and there. Jika Anda dihadapkan dengan rasa takut kegagalan , maka Anda perlu untuk menanganinya saat itu juga. This is the biggest obstacle to your success. Ini adalah hambatan terbesar untuk keberhasilan Anda. You can program your mind for success easily. Anda bisa memprogram pikiran Anda untuk sukses dengan mudah. You have all the resources you need. Anda memiliki semua sumber daya yang Anda butuhkan.
List down all triggers for the habit Menampilkan daftar semua pemicu kebiasaan
Triggers are those that cause that habit to be repeated. Pemicu adalah mereka yang menyebabkan kebiasaan harus diulang. An example for this would be wanting to smoke after a meal , or at a party, when with friends. Contoh untuk ini akan ingin untuk merokok setelah makan, atau di sebuah pesta, ketika dengan teman-teman. There will be so many instances when one would automatically reach out for a cigarette during the day. Akan ada begitu banyak contoh ketika salah satu secara otomatis akan mencapai keluar untuk rokok di siang hari. This listing helps you to combat the problem and plug the loopholes. Listing ini akan membantu Anda untuk memerangi masalah dan steker celah.
Two ways to break a habit Dua cara untuk memecahkan suatu kebiasaan
Cold turkey and replacement. Dingin kalkun dan penggantian.
There are two ways to break a habit; one is to not do it at all. Ada dua cara untuk menghentikan kebiasaan suatu, salah satunya adalah untuk tidak melakukannya sama sekali. Quit smoking immediately. Berhenti merokok segera. This is requires a lot of will power. Hal ini membutuhkan banyak daya akan. There is another way to do this- to break the habit that is unacceptable, develop a new habit. Ada cara lain untuk melakukan ini-untuk menghentikan kebiasaan yang tidak dapat diterima, mengembangkan kebiasaan baru. The new habit needs to be acceptable behaviour, or this will become an additional problem. Kebiasaan baru perlu perilaku yang dapat diterima, atau ini akan menjadi masalah tambahan. One cannot replace a cigarette with marijuana. Seseorang tidak dapat mengganti rokok dengan ganja. Instead, chew on some gum, or some flavorful mouth fresheners. Sebaliknya, pada beberapa mengunyah permen karet, atau penyegar mulut beraroma. Now the list of triggers that was written can be put to use. Sekarang daftar pemicu yang ditulis dapat dimasukkan untuk digunakan. In all the places that one would automatically reach out for cigarettes place the substitute, making sure that one's own pockets are loaded. Di semua tempat yang satu secara otomatis akan mencapai keluar untuk rokok tempat pengganti, pastikan bahwa kantong sendiri dimuat. It is important that the substitute is pleasurable; when a good feeling is attached to a new behaviour, it is easy to develop it. Adalah penting bahwa pengganti adalah menyenangkan, ketika perasaan yang baik adalah melekat pada perilaku baru, mudah untuk mengembangkannya. This takes off the strain and the emotional upheaval associated with kicking away the crutch ( a habit is an emotional crutch). Ini melepas ketegangan dan pergolakan emosional terkait dengan menendang menghilangkan kruk (kebiasaan adalah sebuah kruk emosional).
You need to make the decision for yourself. Anda perlu membuat keputusan untuk diri sendiri. No amount coercion or compulsion from others will work. Tidak ada paksaan jumlah atau paksaan dari orang lain akan bekerja. This is your decision and time to act. Ini adalah keputusan Anda dan waktu untuk bertindak. If you are faced with the fear of failure , then you need to handle it then and there. Jika Anda dihadapkan dengan rasa takut kegagalan , maka Anda perlu untuk menanganinya saat itu juga. This is the biggest obstacle to your success. Ini adalah hambatan terbesar untuk keberhasilan Anda. You can program your mind for success easily. Anda bisa memprogram pikiran Anda untuk sukses dengan mudah. You have all the resources you need. Anda memiliki semua sumber daya yang Anda butuhkan.
List down all triggers for the habit Menampilkan daftar semua pemicu kebiasaan
Triggers are those that cause that habit to be repeated. Pemicu adalah mereka yang menyebabkan kebiasaan harus diulang. An example for this would be wanting to smoke after a meal , or at a party, when with friends. Contoh untuk ini akan ingin untuk merokok setelah makan, atau di sebuah pesta, ketika dengan teman-teman. There will be so many instances when one would automatically reach out for a cigarette during the day. Akan ada begitu banyak contoh ketika salah satu secara otomatis akan mencapai keluar untuk rokok di siang hari. This listing helps you to combat the problem and plug the loopholes. Listing ini akan membantu Anda untuk memerangi masalah dan steker celah.
Two ways to break a habit Dua cara untuk memecahkan suatu kebiasaan
Cold turkey and replacement. Dingin kalkun dan penggantian.
There are two ways to break a habit; one is to not do it at all. Ada dua cara untuk menghentikan kebiasaan suatu, salah satunya adalah untuk tidak melakukannya sama sekali. Quit smoking immediately. Berhenti merokok segera. This is requires a lot of will power. Hal ini membutuhkan banyak daya akan. There is another way to do this- to break the habit that is unacceptable, develop a new habit. Ada cara lain untuk melakukan ini-untuk menghentikan kebiasaan yang tidak dapat diterima, mengembangkan kebiasaan baru. The new habit needs to be acceptable behaviour, or this will become an additional problem. Kebiasaan baru perlu perilaku yang dapat diterima, atau ini akan menjadi masalah tambahan. One cannot replace a cigarette with marijuana. Seseorang tidak dapat mengganti rokok dengan ganja. Instead, chew on some gum, or some flavorful mouth fresheners. Sebaliknya, pada beberapa mengunyah permen karet, atau penyegar mulut beraroma. Now the list of triggers that was written can be put to use. Sekarang daftar pemicu yang ditulis dapat dimasukkan untuk digunakan. In all the places that one would automatically reach out for cigarettes place the substitute, making sure that one's own pockets are loaded. Di semua tempat yang satu secara otomatis akan mencapai keluar untuk rokok tempat pengganti, pastikan bahwa kantong sendiri dimuat. It is important that the substitute is pleasurable; when a good feeling is attached to a new behaviour, it is easy to develop it. Adalah penting bahwa pengganti adalah menyenangkan, ketika perasaan yang baik adalah melekat pada perilaku baru, mudah untuk mengembangkannya. This takes off the strain and the emotional upheaval associated with kicking away the crutch ( a habit is an emotional crutch). Ini melepas ketegangan dan pergolakan emosional terkait dengan menendang menghilangkan kruk (kebiasaan adalah sebuah kruk emosional).
Take action Mengambil tindakan
Be alert Waspada
Since habits are automatic behaviors, they just creep in without the individuals being aware of them. Karena kebiasaan adalah perilaku otomatis, mereka hanya menyelinap masuk tanpa menyadari individu dari mereka. It is important to consciously track actions and when one find oneself doing the same act, it is important to stop immediately. Adalah penting untuk secara sadar melacak tindakan dan ketika salah satu menemukan diri melakukan tindakan yang sama, penting untuk menghentikan segera. 'Just this once' may be the end of one's dream to kick the habit. "Sekali ini saja 'mungkin menjadi akhir dari mimpi seseorang untuk menghentikan kebiasaan tersebut.
Taking cover under excuses is permission for the habit to stick around. Berlindung di bawah alasan adalah izin untuk kebiasaan untuk bertahan. Feeling sorry for oneself, wallowing in self pity takes only around the same pit again and again. Mengasihani diri sendiri, berkubang dalam mengasihani diri sendiri hanya memakan waktu sekitar lubang yang sama lagi dan lagi.
Get support Mendapatkan dukungan
It takes a lot of effort and pain to break an old habit. Dibutuhkan banyak usaha dan rasa sakit untuk mematahkan kebiasaan lama. It is easier to enlist the support of family members or others we hang out with. Lebih mudah untuk meminta dukungan dari anggota keluarga atau orang lain, kita bergaul dengan. They encourage good behaviour and correct one when the individual falls back. Mereka mendorong perilaku yang baik dan benar satu ketika individu turun kembali. It is easier for a third person to monitor personal behaviour, rather than the individual himself. Ini adalah mudah bagi orang ketiga untuk memonitor perilaku pribadi, bukan individu sendiri. Making them partners in the effort would be a more practical approach. Membuat mereka mitra dalam upaya akan pendekatan yang lebih praktis. If one is trying to overcome laziness, it would be worthwhile to get someone to jog or do some activity with. Jika seseorang mencoba untuk mengatasi kemalasan, akan bermanfaat untuk mendapatkan seseorang untuk joging atau melakukan beberapa kegiatan dengan.
Self affirmation Cukup penegasan
Use self affirming statements in the present tense to motivate yourself ever day. Gunakan laporan menegaskan diri dalam waktu sekarang untuk memotivasi diri sendiri pernah hari. Using positive affirmation statements everyday is creating a positive habit. Menggunakan laporan afirmasi positif setiap hari adalah menciptakan kebiasaan positif. The power of positive habits in breaking negative or unacceptable ones is unparalleled. This is a method of programming your mind to achieve anything . Kekuatan dari kebiasaan positif dalam memecahkan atau tidak dapat diterima yang negatif tak tertandingi. Ini adalah metode pemrograman pikiran Anda untuk mencapai apa-apa . Statements like these will help: Laporan seperti ini akan membantu:
I am an overcomer. Saya seorang pemenang.
The habit of ….. Kebiasaan ... .. has no hold over me. tidak tahan lebih dari saya.
I am in control over my actions and behaviour. Saya di kontrol atas tindakan saya dan perilaku.
I am responsible for all that I do. Saya bertanggung jawab atas semua yang saya lakukan.
Set your thinking right . Terletak tepat pemikiran Anda . Repeat this as often as possible to yourself, believe what you say. Ulangi sesering mungkin untuk diri sendiri, percaya apa yang Anda katakan. Believe in yourself. Percaya pada diri sendiri. Using other techniques like visualization and goal setting (dealt in detail in the another hub) anyone can overcome unacceptable habits. Menggunakan teknik lain seperti visualisasi dan tujuan pengaturan (dibahas secara rinci dalam hub yang lain) ada yang bisa mengatasi kebiasaan yang tidak dapat diterima.
Watch your attitude Perhatikan sikap Anda
Set your attitude right, negative attitudes precondition you for failure. Atur sikap yang benar Anda, sikap negatif prakondisi Anda untuk kegagalan. Change is hard, but it is the only constant in life. Perubahan adalah sulit, tetapi adalah satu-satunya yang konstan dalam hidup. Get rid of the negative thoughts that you have entertained about yourself. Menyingkirkan pikiran negatif bahwa Anda telah menghibur tentang diri Anda. Don't give up without even trying it out. Jangan menyerah bahkan tanpa mencobanya. Focus on winning, not on other people's opinions. Fokus pada menang, bukan pada pendapat orang lain.
Don't give up Jangan menyerah
Breaking a habit is not easy. Breaking kebiasaan tidaklah mudah. Prepare your self mentally to fight all the way. Siapkan diri Anda secara mental untuk melawan sepanjang jalan. This fight is hard because it is your pleasure feelings against pain. Pertarungan ini sulit karena itu adalah kenikmatan Anda perasaan terhadap rasa sakit. Don't give up, if you slip start over. Jangan menyerah, jika Anda tergelincir mulai dari awal. If you put your mind to it, you can do it. Jika Anda menempatkan pikiran Anda untuk itu, Anda bisa melakukannya.
Nothing is impossible!! Tidak ada yang mustahil!
Since habits are automatic behaviors, they just creep in without the individuals being aware of them. Karena kebiasaan adalah perilaku otomatis, mereka hanya menyelinap masuk tanpa menyadari individu dari mereka. It is important to consciously track actions and when one find oneself doing the same act, it is important to stop immediately. Adalah penting untuk secara sadar melacak tindakan dan ketika salah satu menemukan diri melakukan tindakan yang sama, penting untuk menghentikan segera. 'Just this once' may be the end of one's dream to kick the habit. "Sekali ini saja 'mungkin menjadi akhir dari mimpi seseorang untuk menghentikan kebiasaan tersebut.
Taking cover under excuses is permission for the habit to stick around. Berlindung di bawah alasan adalah izin untuk kebiasaan untuk bertahan. Feeling sorry for oneself, wallowing in self pity takes only around the same pit again and again. Mengasihani diri sendiri, berkubang dalam mengasihani diri sendiri hanya memakan waktu sekitar lubang yang sama lagi dan lagi.
Get support Mendapatkan dukungan
It takes a lot of effort and pain to break an old habit. Dibutuhkan banyak usaha dan rasa sakit untuk mematahkan kebiasaan lama. It is easier to enlist the support of family members or others we hang out with. Lebih mudah untuk meminta dukungan dari anggota keluarga atau orang lain, kita bergaul dengan. They encourage good behaviour and correct one when the individual falls back. Mereka mendorong perilaku yang baik dan benar satu ketika individu turun kembali. It is easier for a third person to monitor personal behaviour, rather than the individual himself. Ini adalah mudah bagi orang ketiga untuk memonitor perilaku pribadi, bukan individu sendiri. Making them partners in the effort would be a more practical approach. Membuat mereka mitra dalam upaya akan pendekatan yang lebih praktis. If one is trying to overcome laziness, it would be worthwhile to get someone to jog or do some activity with. Jika seseorang mencoba untuk mengatasi kemalasan, akan bermanfaat untuk mendapatkan seseorang untuk joging atau melakukan beberapa kegiatan dengan.
Self affirmation Cukup penegasan
Use self affirming statements in the present tense to motivate yourself ever day. Gunakan laporan menegaskan diri dalam waktu sekarang untuk memotivasi diri sendiri pernah hari. Using positive affirmation statements everyday is creating a positive habit. Menggunakan laporan afirmasi positif setiap hari adalah menciptakan kebiasaan positif. The power of positive habits in breaking negative or unacceptable ones is unparalleled. This is a method of programming your mind to achieve anything . Kekuatan dari kebiasaan positif dalam memecahkan atau tidak dapat diterima yang negatif tak tertandingi. Ini adalah metode pemrograman pikiran Anda untuk mencapai apa-apa . Statements like these will help: Laporan seperti ini akan membantu:
I am an overcomer. Saya seorang pemenang.
The habit of ….. Kebiasaan ... .. has no hold over me. tidak tahan lebih dari saya.
I am in control over my actions and behaviour. Saya di kontrol atas tindakan saya dan perilaku.
I am responsible for all that I do. Saya bertanggung jawab atas semua yang saya lakukan.
Set your thinking right . Terletak tepat pemikiran Anda . Repeat this as often as possible to yourself, believe what you say. Ulangi sesering mungkin untuk diri sendiri, percaya apa yang Anda katakan. Believe in yourself. Percaya pada diri sendiri. Using other techniques like visualization and goal setting (dealt in detail in the another hub) anyone can overcome unacceptable habits. Menggunakan teknik lain seperti visualisasi dan tujuan pengaturan (dibahas secara rinci dalam hub yang lain) ada yang bisa mengatasi kebiasaan yang tidak dapat diterima.
Watch your attitude Perhatikan sikap Anda
Set your attitude right, negative attitudes precondition you for failure. Atur sikap yang benar Anda, sikap negatif prakondisi Anda untuk kegagalan. Change is hard, but it is the only constant in life. Perubahan adalah sulit, tetapi adalah satu-satunya yang konstan dalam hidup. Get rid of the negative thoughts that you have entertained about yourself. Menyingkirkan pikiran negatif bahwa Anda telah menghibur tentang diri Anda. Don't give up without even trying it out. Jangan menyerah bahkan tanpa mencobanya. Focus on winning, not on other people's opinions. Fokus pada menang, bukan pada pendapat orang lain.
Don't give up Jangan menyerah
Breaking a habit is not easy. Breaking kebiasaan tidaklah mudah. Prepare your self mentally to fight all the way. Siapkan diri Anda secara mental untuk melawan sepanjang jalan. This fight is hard because it is your pleasure feelings against pain. Pertarungan ini sulit karena itu adalah kenikmatan Anda perasaan terhadap rasa sakit. Don't give up, if you slip start over. Jangan menyerah, jika Anda tergelincir mulai dari awal. If you put your mind to it, you can do it. Jika Anda menempatkan pikiran Anda untuk itu, Anda bisa melakukannya.
Nothing is impossible!! Tidak ada yang mustahil!
Jumat, 10 Desember 2010
Cinta tidak menguasai dan mengalah tapi saling berbagi. Jika anda berkeinginan untuk mengontrol pasangan anda maka itu namanya bukan cinta. Jika anda bersedia mengalah hanya untuk kepuasan kekasih, itu pun bukan cinta. Orang yang mencinta tidak menganggap kekasihnya sebagai atasan atau bawahan tapi sebagai pasangan untuk saling berbagi, juga untuk mengidentifikasi diri. Bila anda berkeinginan menguasai kekasih (membatasi pergaulannya, melarangnya beraktivitas positif, mengatur seleranya berbusana)berarti anda belum siap memberi dan menerima cinta.
Kamis, 09 Desember 2010
cara agar tidak kecanduan rokok
Kecanduan rokok menjadi masalah serius yang dihadapi dunia. Terobosan terapi farmakologi terbaru menghentikan kebiasaan merokok dalam tiga bulan. Tiada hari tanpa rokok. Kalimat itu cocok bagi para pencandu rokok (adiksi nikotin). Beberapa jam tidak mengisap rokok, pencandu biasanya akan merasa gelisah. Mulut terasa tidak enak hingga bingung hendak melakukan sesuatu.
Di Indonesia, terdapat sekitar 63 juta perokok yang sulit menghindari kecanduan. Walaupun mereka menyadari rokok berdampak negatif bagi kesehatan fisik, mental hingga ekonomi. Data WHO tahun 2008 mencatat, sebanyak 5,4 juta orang meninggal akibat rokok di seluruh dunia. Untuk kawasan Asia Tenggara, sebanyak 124 juta orang dewasa yang merokok. Sekitar 46% berada di Indonesia.
Berawal dari keprihatinan tersebut, PT Pfizer Indonesia bersama Yayasan Jantung Indonesia dan Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok (LM3) mengembangkan terapi yang bertujuan untuk membuat orang-orang berhenti merokok.
Dinamakan dengan terapi farmakologi. “Sudah sejak dulu orang mencari obat yang cocok agar seseorang bisa berhenti merokok. Namun, baru ditemukan kalau terapi farmakologi bisa membuat orang berhenti merokok dalam tiga bulan,” kata dokter spesialisasi penyakit jantung dan pembuluh darah serta konsultan dari RS Harapan Kita, dr Aulia Sani SpJP(K).
Dia menuturkan, seseorang sulit berhenti merokok karena nikotin di dalam rokok menyebabkan adiksi. Nikotin 5 hingga 10 kali lebih kuat menimbulkan efek psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin. “Terapi farmakologi caranya cukup mudah. Pasien kami terapi dengan obat yang bernama Varenicline,” sebut dokter yang juga Dewan Pembina Yayasan Jantung Indonesia dan Anggota Komnas PMM itu.
Terapi tersebut terdiri atas beberapa tahap. Aulia menjelaskan, untuk tahap awal, pasien diberikan dosis awal Varenicline sebanyak 0,5 mg selama beberapa hari. Setelah itu dilanjutkan dengan 1 mg Varenicline hingga dosis tetap Varenicline yang harus diminum dua kali per hari.
Setelah melakukan terapi farmakologi dengan menggunakan Varenicline, dia mengaku rata-rata pasien bisa berhenti merokok dalam waktu tiga bulan. Tanpa mengalami gangguan seperti gelisah, sulit berkonsentrasi, hingga selera makan menurun.
Varian obat Varenicline merupakan terobosan baru yang disebut sebagai nicotinic acetylcholine receptor partial agonist. “Selain dibantu dengan terapi, yang paling penting agar dapat berhenti merokok, setiap orang harus memiliki niat. Kalau niat sudah kuat, 150% akan sukses berhenti merokok,” katanya.
Pengurus Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok( LM3), dr Widjajantimemaparkan, Varenicline adalah obat nonnikotin pertama yang secara khusus diciptakan untuk berhenti merokok.
“Obat ini bekerja pada reseptor di mana nikotin bekerja sehingga dapat mengurangi gejala kecanduan,” katanya.
Di samping itu Varenicline memiliki cara kerja yang unik dengan menghalangi (antagonist effect) nikotin yang menempel pada otak. Bukan sebagai terapi pengganti nikotin, yang sudah ada sebelumnya. Varenicline juga mampu mengurangi rasa nikmat yang ditimbulkan dari rokok jika seorang pasien merokok kembali.
Hal tersebut dibuktikan dengan sebuah studi yang melibatkan 1.210 perokok. Setelah 12 pekan pertama diberi terapi farmakologi dengan Varenicline, pencandu rokok berhasil berhenti merokok. Kemudian, terapi diteruskan selama 12 pekan. Hasilnya menunjukkan perpanjangan terapi meningkatkan keberhasilan pasien untuk berhenti merokok.
id Blog Network
Di Indonesia, terdapat sekitar 63 juta perokok yang sulit menghindari kecanduan. Walaupun mereka menyadari rokok berdampak negatif bagi kesehatan fisik, mental hingga ekonomi. Data WHO tahun 2008 mencatat, sebanyak 5,4 juta orang meninggal akibat rokok di seluruh dunia. Untuk kawasan Asia Tenggara, sebanyak 124 juta orang dewasa yang merokok. Sekitar 46% berada di Indonesia.
Berawal dari keprihatinan tersebut, PT Pfizer Indonesia bersama Yayasan Jantung Indonesia dan Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok (LM3) mengembangkan terapi yang bertujuan untuk membuat orang-orang berhenti merokok.
Dinamakan dengan terapi farmakologi. “Sudah sejak dulu orang mencari obat yang cocok agar seseorang bisa berhenti merokok. Namun, baru ditemukan kalau terapi farmakologi bisa membuat orang berhenti merokok dalam tiga bulan,” kata dokter spesialisasi penyakit jantung dan pembuluh darah serta konsultan dari RS Harapan Kita, dr Aulia Sani SpJP(K).
Dia menuturkan, seseorang sulit berhenti merokok karena nikotin di dalam rokok menyebabkan adiksi. Nikotin 5 hingga 10 kali lebih kuat menimbulkan efek psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin. “Terapi farmakologi caranya cukup mudah. Pasien kami terapi dengan obat yang bernama Varenicline,” sebut dokter yang juga Dewan Pembina Yayasan Jantung Indonesia dan Anggota Komnas PMM itu.
Terapi tersebut terdiri atas beberapa tahap. Aulia menjelaskan, untuk tahap awal, pasien diberikan dosis awal Varenicline sebanyak 0,5 mg selama beberapa hari. Setelah itu dilanjutkan dengan 1 mg Varenicline hingga dosis tetap Varenicline yang harus diminum dua kali per hari.
Setelah melakukan terapi farmakologi dengan menggunakan Varenicline, dia mengaku rata-rata pasien bisa berhenti merokok dalam waktu tiga bulan. Tanpa mengalami gangguan seperti gelisah, sulit berkonsentrasi, hingga selera makan menurun.
Varian obat Varenicline merupakan terobosan baru yang disebut sebagai nicotinic acetylcholine receptor partial agonist. “Selain dibantu dengan terapi, yang paling penting agar dapat berhenti merokok, setiap orang harus memiliki niat. Kalau niat sudah kuat, 150% akan sukses berhenti merokok,” katanya.
Pengurus Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok( LM3), dr Widjajantimemaparkan, Varenicline adalah obat nonnikotin pertama yang secara khusus diciptakan untuk berhenti merokok.
“Obat ini bekerja pada reseptor di mana nikotin bekerja sehingga dapat mengurangi gejala kecanduan,” katanya.
Di samping itu Varenicline memiliki cara kerja yang unik dengan menghalangi (antagonist effect) nikotin yang menempel pada otak. Bukan sebagai terapi pengganti nikotin, yang sudah ada sebelumnya. Varenicline juga mampu mengurangi rasa nikmat yang ditimbulkan dari rokok jika seorang pasien merokok kembali.
Hal tersebut dibuktikan dengan sebuah studi yang melibatkan 1.210 perokok. Setelah 12 pekan pertama diberi terapi farmakologi dengan Varenicline, pencandu rokok berhasil berhenti merokok. Kemudian, terapi diteruskan selama 12 pekan. Hasilnya menunjukkan perpanjangan terapi meningkatkan keberhasilan pasien untuk berhenti merokok.
id Blog Network
Cara berhenti merokok ,(Tidak kecanduan dan sehat)
Rokok memang bukanlah suatu hal baru, dari zaman ke zaman, dari generasi ke generasi, dari desa hingga ke perkotaan, sudah nggak bisa kehitung lagi jumlah para perokok hingga saat ini. Mungkin dalam keluarga atau kerabat, pasti punya satu atau beberapa orang yang perokok. Dan pada kenyataan-nya:
- Hampir seluruh rokok ini dibuat/ berasal dari perusahaan pabrik pembuat rokok, dan jadi produk paling legal dan laris. Tapi akan jadi produk paling berbahaya (narkotika), dan seringnya rokok ini dicampur dengan ganja/atau bahan terlarang lainnya.
- Hampir seluruh pengguna rokok adalah pria. Jadi, para perokok ini sebagian besar orangnya adalah yang menanggung beban bekerja, atau super sibuk.
- Hampir seluruh perokok sudah jadi (kecanduan) perokok aktif. Merokok biasanya tidak berbahaya langsung bagi kesehatan. Tapi dampak jangka panjangnya yang pasti berbahaya bagi kesehatan.
- Hampir seluruh perokok ini merokok secara terang-terangan. Ini bagi pecandu Rokok, karena kebiasaan sehari-hari merokok. Kalau yang sembunyi-sembunyi ya mungkin agar tidak ketahuan. Seperti anak abg sekolah dibelakang orang tua/guru-gurunya, atau juga artis yang takut ketahuan para wartawan dan fans-nya.
- Hampir seluruh pengidap kanker paru-paru adalah perokok.
- Dan hampir bla.. bla.. bla lainnya cari sendiri di google/yahoo ya ... He..he...
Tapi mengapa memilih untuk merokok? Kata mereka sih:
- Merokok itu nikmat, slogan ini mungkin sering jadi tren perusahaan rokok. Sebagian besar orang yang dewasa, tua/ yang lagi nganggur diwaktu senggang, suka melakukan kegiatan merokok ini sambil dibubuhi hidangan yang membuat extra nikmat, contohnya kopi.
- Merokok itu untuk menghilangkan gejala sakit kepala dan stress, anggapan ini sering jadi alasan dari perokok. Sebagian besar terjadi pada orang-orang yang kerja-nya sibuk banget. Kaya orang-orang kantoran dan artis-artis gitoeh.
- Merokok itu biar menarik, biar lebih percaya diri, agar dianggap macho, jantan gitoeh kalau merokok atau sekedar coba-coba, Anggapannya, cewek-cewek bakal terpikat dengan cowok perokok. Anggapan yang ini mungkin sebagian besar terjadi di kalangan ABG dan pelajar.
- Dan alasan-alasan lain, bisa coba tanyakan sendiri pada perokok
- Rokok-merokok itu dapat merugikan kesehatan, khususnya membahayakan organ pernapasan kita yaitu paru-paru. Dan tentu saja jika parah boleh jadi menimbulkan penyakit kanker paru-paru yang mematikan. Selain itu juga asap rokok juga dapat mengganggu kesehatan orang lain (perokok pasif), lebih berbahaya daripada perokok.
- Rokok-merokok itu dapat merugikan keuangan (tidak gratis). Coba dihitung merokok setiap hari habis satu atau dua bungkus. Kalikan lagi sebulan (30 hari). Jadi hitung harga rokok x berapa bungkus x 30 hari. Itu jumlah yang dikeluarkan bagi para pecandu (yang biasa) merokok.
- Dan pastinya masih ada alasan-alasan lainnya, tapi tidak tercantum di blog ini.
- Niatlah untuk berhenti merokok. "Ya (Tuhan), mulai saat ini saya akan berhenti merokok selamanya". Tapi jangan coba berniat yang macam begini: "Saya berjanji, bila merokok lagi, saya kawin dengan monyet" khan jelas dilarang.He..he..
- Jauhkan diri dari para pecandu, perokok-perokok lain sedapat-dapatnya. Ini untuk menghindari godaan dan meningkatkan niat anda untuk berhenti merokok.
- Buanglah semua rokok milik anda dan semua yang berhubungan dengan rokok. Yang berhubungan dengan rokok itu tentu seperti bungkus rokok, korek, zippo (/pemantik api), tembakau dan lain-lainnya.
- Serahkan diri kepada yang Maha Kuasa setiap hari, menyebut dan memohon selalu pertolongan kepada-Nya, bilamana diri anda merasai kecanduan atau keinginan hebat untuk merokok.
- Jangan menahan lapar berlama-lama. Biasanya sih orang yang sedang berusaha berhenti merokok, bakal cepat terserang sakit maag dan sering stress. Bila terasa lapar dan pusing, cepatlah makan selalu hingga kenyang (atau secukupnya). Jagalah selalu selera makan anda. Usahakan untuk makan buah-buahan dan sayuran segar, yang merupakan anti toksin atau penawar yang manjur dan ampuh terhadap racun tembakau.
- Bila tidak selera makan, carilah makanan favorit sebagai pengganti rokok, apa saja yang menyehatkan (dan tentu saja saran saya yang halal) setiap hari. susu coklat, kopi susu, dan coklat. Minimal dua sachet/kotak setiap hari.
- Usahakan selalu memandikan kepala anda dengan air (hangat/dingin terserah) dibawah pancuran air atau keran anda, hingga terasa segar. Usahakan menjaganya 3 kali sehari, ditambah 2 lagi di waktu pagi saat bangun tidur, sore waktu mandi.
- Terakhir, janganlah ragu-ragu lagi dari niat yang sudah anda ikrar/putus-kan. Jadi usahakan jagalah selalu kesehatan anda selama-lamanya. Setelah berhasil sukses berhenti merokok, sekarang cobalah untuk menolong lagi teman-teman perokok yang lain
(Notice: - Jadi pengikut kampanye yang ulet juga boleh, menolong nyawa khan hal yang mulia,
- Jangan anggap kalau tidak merokok itu membuat tidak menarik. Tentu saja, bila ditinggalkan cewek karena gak merokok, berdoa-lah agar dapat lagi cewek yang lebih cakep, sehat dari sebelum-nya, dan selalu perhatian dengan kesehatan yang loeh jaga, cieh...
- Kalau terserang penyakit setelah berhenti merokok, atasilah juga dengan niat dan daya tahan yang kuat,
- dan janganlah membenci teman yang merokok).
Selasa, 07 Desember 2010
Dalam kesusahan selalu ada jalan keluar
Motivasi adalah dorongan psikologis yang mengarahkan seseorang ke arah suatu tujuan. Motivasi membuat keadaan dalam diri individu muncul, terarah, dan mempertahankan perilaku, menurut Kartini Kartono motivasi menjadi dorongan (driving force) terhadap seseorang agar mau melaksanakan sesuatu.
Pernahkan kita mengalami seperti masuk ke dalam sebuah jalan buntu. Bingung mau melakukan apa? Bingung kemana arah langkah kita selanjutnya? Saya pernah mengalami dan ternyata banyak orang lain pun yang mengalami hal sama. Jika Anda pernah mengalami, bahkan sedang mengalami, dan kemungkinan akan mengalami suatu saat, tenang saja. Anda tidak sendiri.
Kemudian bagaimana mengatasinya?
a. Tenang saja, jangan panik. Meskipun buru-buru, dengan panik justru akan memperburuk keadaan.
b. Berdo'alah dengan seyakin-yakinnya untuk meminta solusi kepada Allah.
c. Berikhtiarlah sedapat mungkin untuk menjemput solusi yang sudah kita minta kepada Allah.
Jika kita serius mencari solusi, jangan mengatakan 'tapi' saat ada solusi. Meskipun solusi tersebut terlihat tidak mungkin. Cobalah untuk berpikir terbuka, sebab seringkali bukan tidak ada solusi, tetapi orang sering menutup pikirannya untuk solusi. Daripada mengatakan 'tapi', tanyakan saja, 'Bagaimana caranya?'. Bisa jadi apa yang sebelumnya terlihat mustahil, berubah menjadi hal mudah setelah tahu caranya.
Di dalam kesusahan pasti ada yang namanya kemudahan dengan catatan kita memiliki niat dan bekerja keras untuk melakukan perubahan.Dunia ini Fana, selalu ada 2 kecenderungan yang berpasangan dan terjadi silih berganti. Kita manusia hanya menjalani kehidupan dan berusaha menjadi yang terbaik. Yakinlah bahwa Tuhan akan memberi kita semua ujian dan masalah yang mampu kita selesaikan, agar kita kuat menjalani hidup ini, tetap semangat berjuang, hubungkan aktivitas hidup dan kehidupan dengan koherensinya dengan spritualitas.
^_^
Renungan untuk anak muda
Suatu hari seorang sahabat saya pergi ke rumah orang jompo bersama dengan teman-temannya. Kebiasaan ini mereka lakukan untuk lebih banyak mengenal bahwa akan lebih membahagiakan kalau kita bisa berbagi pada orang-orang yang kesepian dalam hidupnya.
Ketika teman saya sedang berbicara dengan beberapa ibu-ibu tua, tiba-tiba mata teman saya tertumpu pada seorang opa tua yang duduk menyendiri sambil menatap kedepan dengan tatapan kosong.
Lalu sang teman mencoba mendekati opa itu dan mencoba mengajaknya berbicara. Perlahan tapi pasti sang opa akhirnya mau mengobrol dengannya sampai akhirnya si opa menceritakan kisah hidupnya.
Si opa memulai cerita tentang hidupnya sambil menghela napas panjang. Sejak masa muda saya menghabiskan waktu saya untuk terus mencari usaha yang baik untuk keluarga saya, khususnya untuk anak-anak yang sangat saya cintai. Sampai akhirnya saya mencapai puncaknya dimana kami bisa tinggal dirumah yang sangat besar dengan segala fasilitas yang sangat bagus.
Demikian pula dengan anak-anak saya, mereka semua berhasil sekolah sampai keluar negeri dengan Biaya yang tidak pernah saya batasi. Akhirnya mereka semua berhasil dalam sekolah juga dalam usahanya dan juga dalam berkeluarga.
Tibalah dimana kami sebagai orangtua merasa sudah saatnya pensiun dan menuai hasil panen kami. Tiba-tiba istri tercinta saya yang selalu setia menemani saya dari sejak saya memulai kehidupan ini meninggal dunia karena sakit yang sangat mendadak. Lalu sejak kematian istri saya tinggallah saya hanya dengan para pembantu kami karena anak-anak kami semua tidak ada yang mau menemani saya karena mereka sudah mempunyai rumah yang juga besar. Hidup saya rasanya hilang, tiada lagi orang yang mau menemani saya setiap saat saya memerlukan nya.
Tidak sebulan sekali anak-anak mau menjenguk saya ataupun memberi kabar melalui telepon. Lalu tiba-tiba anak sulung saya datang dan mengatakan kalau dia akan menjual rumah karena selain tidak effisien juga toh saya dapat ikut tinggal dengannya. Dengan hati yang berbunga saya menyetujuinya karena toh saya juga tidak memerlukan rumah besar lagi tapi tanpa ada orang-orang yang saya kasihi di dalamnya. Setelah itu saya ikut dengan anak saya yang sulung.
Tapi apa yang saya dapatkan ? setiap hari mereka sibuk sendiri-sendiri dan kalaupun mereka ada di rumah tak pernah sekalipun mereka mau menyapa saya. Semua keperluan saya pembantu yang memberi. Untunglah saya selalu hidup teratur dari muda maka meskipun sudah tua saya tidak pernah sakit-sakitan.
Lalu saya tinggal dirumah anak saya yang lain. Saya berharap kalau saya akan mendapatkan sukacita idalamnya, tapi rupanya tidak. Yang lebih menyakitkan semua alat-alat untuk saya pakai mereka ganti, mereka menyediakan semua peralatan dari kayu dengan alasan untuk keselamatan saya tapi sebetulnya mereka sayang dan takut kalau saya memecahkan alat-alat mereka yang mahal-mahal itu. Setiap hari saya makan dan minum dari alat-alat kayu atau plastik yang sama dengan yang mereka sediakan untuk para pembantu dan anjing mereka. Setiap hari saya makan dan minum sambil mengucurkan airmata dan bertanya dimanakah hati nurani mereka?
Akhirnya saya tinggal dengan anak saya yang terkecil, anak yang dulu sangat saya kasihi melebihi yang lain karena dia dulu adalah seorang anak yang sangat memberikan kesukacitaan pada kami semua. Tapi apa yang saya dapatkan?
Setelah beberapa lama saya tinggal disana akhirnya anak saya dan istrinya mendatangi saya lalu mengatakan bahwa mereka akan mengirim saya untuk tinggal di panti jompo dengan alasan supaya saya punya teman untuk berkumpul dan juga mereka berjanji akan selalu mengunjungi saya.
Sekarang sudah 2 tahun saya disini tapi tidak sekalipun dari mereka yang datang untuk mengunjungi saya apalagi membawakan makanan kesukaan saya. Hilanglah semua harapan saya tentang anak-anak yang saya besarkan dengan segala kasih sayang dan kucuran keringat. Saya bertanya-tanya mengapa kehidupan hari tua saya demikian menyedihkan padahal saya bukanlah orangtua yang menyusahkan, semua harta saya mereka ambil. Saya hanya minta sedikit perhatian dari mereka tapi mereka sibuk dengan diri sendiri.
Kadang saya menyesali diri mengapa saya bisa mendapatkan anak-anak yang demikian buruk. Masih untung disini saya punya teman-teman dan juga kunjungan dari sahabat - sahabat yang mengasihi saya tapi tetap saya merindukan anak-anak saya.
Sejak itu sahabat saya selalu menyempatkan diri untuk datang kesana dan berbicara dengan sang opa.
Lambat laun tapi pasti kesepian di mata sang opa berganti dengan keceriaan apalagi kalau sekali-sekali teman saya membawa serta anak-anaknya untuk berkunjung.
Sampai hatikah kita membiarkan para orangtua kesepian dan menyesali hidupnya hanya karena semua kesibukan hidup kita.
Bukankah suatu haripun kita akan sama dengan mereka, tua dan kesepian ? Ingatlah bahwa tanpa Ayah dan Ibu, kita tidak akan ada di dunia dan menjadi seperti ini.
Jika kamu masih mempunyai orang tua, bersyukurlah sebab banyak anak yatim-piatu yang merindukan kasih sayang orang tua.
When was the last time you chat to your parent? THEY NEED YOU!
Love your parents in anyway they are...OK !!!
Abdul karim ismail
Ketika teman saya sedang berbicara dengan beberapa ibu-ibu tua, tiba-tiba mata teman saya tertumpu pada seorang opa tua yang duduk menyendiri sambil menatap kedepan dengan tatapan kosong.
Lalu sang teman mencoba mendekati opa itu dan mencoba mengajaknya berbicara. Perlahan tapi pasti sang opa akhirnya mau mengobrol dengannya sampai akhirnya si opa menceritakan kisah hidupnya.
Si opa memulai cerita tentang hidupnya sambil menghela napas panjang. Sejak masa muda saya menghabiskan waktu saya untuk terus mencari usaha yang baik untuk keluarga saya, khususnya untuk anak-anak yang sangat saya cintai. Sampai akhirnya saya mencapai puncaknya dimana kami bisa tinggal dirumah yang sangat besar dengan segala fasilitas yang sangat bagus.
Demikian pula dengan anak-anak saya, mereka semua berhasil sekolah sampai keluar negeri dengan Biaya yang tidak pernah saya batasi. Akhirnya mereka semua berhasil dalam sekolah juga dalam usahanya dan juga dalam berkeluarga.
Tibalah dimana kami sebagai orangtua merasa sudah saatnya pensiun dan menuai hasil panen kami. Tiba-tiba istri tercinta saya yang selalu setia menemani saya dari sejak saya memulai kehidupan ini meninggal dunia karena sakit yang sangat mendadak. Lalu sejak kematian istri saya tinggallah saya hanya dengan para pembantu kami karena anak-anak kami semua tidak ada yang mau menemani saya karena mereka sudah mempunyai rumah yang juga besar. Hidup saya rasanya hilang, tiada lagi orang yang mau menemani saya setiap saat saya memerlukan nya.
Tidak sebulan sekali anak-anak mau menjenguk saya ataupun memberi kabar melalui telepon. Lalu tiba-tiba anak sulung saya datang dan mengatakan kalau dia akan menjual rumah karena selain tidak effisien juga toh saya dapat ikut tinggal dengannya. Dengan hati yang berbunga saya menyetujuinya karena toh saya juga tidak memerlukan rumah besar lagi tapi tanpa ada orang-orang yang saya kasihi di dalamnya. Setelah itu saya ikut dengan anak saya yang sulung.
Tapi apa yang saya dapatkan ? setiap hari mereka sibuk sendiri-sendiri dan kalaupun mereka ada di rumah tak pernah sekalipun mereka mau menyapa saya. Semua keperluan saya pembantu yang memberi. Untunglah saya selalu hidup teratur dari muda maka meskipun sudah tua saya tidak pernah sakit-sakitan.
Lalu saya tinggal dirumah anak saya yang lain. Saya berharap kalau saya akan mendapatkan sukacita idalamnya, tapi rupanya tidak. Yang lebih menyakitkan semua alat-alat untuk saya pakai mereka ganti, mereka menyediakan semua peralatan dari kayu dengan alasan untuk keselamatan saya tapi sebetulnya mereka sayang dan takut kalau saya memecahkan alat-alat mereka yang mahal-mahal itu. Setiap hari saya makan dan minum dari alat-alat kayu atau plastik yang sama dengan yang mereka sediakan untuk para pembantu dan anjing mereka. Setiap hari saya makan dan minum sambil mengucurkan airmata dan bertanya dimanakah hati nurani mereka?
Akhirnya saya tinggal dengan anak saya yang terkecil, anak yang dulu sangat saya kasihi melebihi yang lain karena dia dulu adalah seorang anak yang sangat memberikan kesukacitaan pada kami semua. Tapi apa yang saya dapatkan?
Setelah beberapa lama saya tinggal disana akhirnya anak saya dan istrinya mendatangi saya lalu mengatakan bahwa mereka akan mengirim saya untuk tinggal di panti jompo dengan alasan supaya saya punya teman untuk berkumpul dan juga mereka berjanji akan selalu mengunjungi saya.
Sekarang sudah 2 tahun saya disini tapi tidak sekalipun dari mereka yang datang untuk mengunjungi saya apalagi membawakan makanan kesukaan saya. Hilanglah semua harapan saya tentang anak-anak yang saya besarkan dengan segala kasih sayang dan kucuran keringat. Saya bertanya-tanya mengapa kehidupan hari tua saya demikian menyedihkan padahal saya bukanlah orangtua yang menyusahkan, semua harta saya mereka ambil. Saya hanya minta sedikit perhatian dari mereka tapi mereka sibuk dengan diri sendiri.
Kadang saya menyesali diri mengapa saya bisa mendapatkan anak-anak yang demikian buruk. Masih untung disini saya punya teman-teman dan juga kunjungan dari sahabat - sahabat yang mengasihi saya tapi tetap saya merindukan anak-anak saya.
Sejak itu sahabat saya selalu menyempatkan diri untuk datang kesana dan berbicara dengan sang opa.
Lambat laun tapi pasti kesepian di mata sang opa berganti dengan keceriaan apalagi kalau sekali-sekali teman saya membawa serta anak-anaknya untuk berkunjung.
Sampai hatikah kita membiarkan para orangtua kesepian dan menyesali hidupnya hanya karena semua kesibukan hidup kita.
Bukankah suatu haripun kita akan sama dengan mereka, tua dan kesepian ? Ingatlah bahwa tanpa Ayah dan Ibu, kita tidak akan ada di dunia dan menjadi seperti ini.
Jika kamu masih mempunyai orang tua, bersyukurlah sebab banyak anak yatim-piatu yang merindukan kasih sayang orang tua.
When was the last time you chat to your parent? THEY NEED YOU!
Love your parents in anyway they are...OK !!!
Abdul karim ismail
Senin, 06 Desember 2010
Dia yang kreatif Dia yang berhasil
Jaman sekarang jaman susah Cuy.... Begitulah kira-kira perkataan yang sering kita dengar belakangan ini. Dampak dari krisis global merajalela dimana-mana. Pengangguran, PHK dan kebangkrutan mewarnai kehidupan hampir seluruh lapisan masyarakat. Orang yang hidupnya sudah enak bisa menjadi susah. Apalagi yang sudah susah, so pasti jadi semakin susah. Walah.. walahhh... Memang Susah Jadi Manusia...
Eittt... Nanti dulu....
Apakah ini saatnya kita berhenti? Apakah ini akhir dari hidup? Tidak adakah jalan lain lagi yang lebih baik, selain menyesali diri dan tidak melakukan apa-apa?? Apakah ini akhir dari segalanya??? Bukan... Ini bukanlah akhir, ini hanyalah keberhasilan yang tertunda.
Ini saatnya kita untuk mulai mengintrospeksi diri dan melakukan perubahan. Daripada terbelenggu pada penyesalan yang tiada akhir dan tidak berbuat apa-apa. Ayo, lepaskan pikiranmu, bangkitkan motivasi, fokus dan lakukanlah perubahan yang dimulai dari dalam diri kita sendiri. Perubahan dalam diri kita dapat dimulai dengan menjadi seorang penjemput bola, bukan lagi penunggu bola seperti saat ini. Jika saat ini engkau hanya duduk dan menggerutu, menyesali semua yang telah terjadi, mengkritisi tanpa melakukan perubahan atau hanya membual tanpa berbuat. Rubahlah semua itu.. Ayo, mari bangkit dari keterpurukan, lepaskan dirimu dan temukanlah rahasia hidup yang akan membawamu ke dalam keberhasilan yang baru.
Darimana dapat kita memulainya? Ada banyak cara. Namun melalui tulisan ini, saya ingin mengajak rekan-rekan pembaca sekalian untuk mulai melakukan perubahan itu, diawali dengan menggunakan kekuatan yang paling dahsyat yang ada dalam diri kita, yaitu pikiran. ”Pikiran kita adalah Aset yang paling kuat”, demikian disebutkan Robert T. Kiyosaki dalam bukunya, Rich Dad Poor Dad.
Saat ini mungkin kita berada di posisi yang sama sekali tidak memiliki apapun yang bisa digunakan sebagai aset untuk mulai berjalan kembali, dan menjadikan kita putus asa dan bimbang, sehingga membuat kita lupa akan kekayaan terbesar yang kita miliki. Ya... Pikiran kita. Pikiran adalah anugerah yang paling indah dan paling sempurna yang telah diberikan Sang pencipta kepada kita umatnya. Jika kita mau menggunakannya dengan baik dan benar serta memolesnya dengan memori-memori indah dalam hidup kita, maka kekuatan luar biasa yang dapat mendatangkan kesuksesan yang berlipat-lipat bukan lagi menjadi hal yang mustahil bagi kita.
Pengelolaan pikiran yang baik dapat membawa kita menjadi seorang yang lebih kreatif. Daya kreativitas seorang manusia tidak pernah ada batasnya. Selama kita mau dan benar-benar tekun untuk menjalaninya, maka kreativitas yang kita miliki suatu saat akan membawa kita ke dalam kehidupan yang jauh lebih baik dari sekarang.
Moh. Agus Suhadi, dalam bukunya yang bertajuk Kiat Jadi Serdadu Yang Handal Dan Jago Menulis, mengatakan bahwa kreatifitas bukan cuma terbatas pada penciptaan tema-tema baru semata, kreatifitas lebih kepada adanya kemauan dan keberanian berpikir divergen. Yakni suatu pemikiran yang tidak seperti biasanya, bahkan dalam hal tertentu harus berani melawan arus.
Pemikiran yang kreatif dapat membawa kita menjadi manusia yang memiliki wawasan yang lebih luas dan mampu bertahan terhadap perubahan jaman yang semakin maju ini. Kreatifitas dapat menuntun kita untuk memiliki semangat baru yang mungkin sudah pudar. Kreatifitas dapat membawa kita untuk lebih terbuka dan menerima lingkungan dimana kita berada. Keterbukaan inilah yang akan membuat saudara dan saya lebih memahami arti hidup. Orang-orang yang berpikir kreatif tidak mau hidupnya diatur oleh keadaan, namun sebaliknya, merekalah yang menjadi tuan terhadap keadaan yang berlalu disekitar mereka.
Seperti halnya yang diajarkan dalam teori evolusi, bahwa orang yang mampu bertahan adalah orang yang mampu beradaptasi dengan lingkungannya. Maka marilah kita berdiri, bangkit dari keterpurukan dengan menggunakan aset paling luar biasa yang saudara dan saya miliki. Gunakanlah pikiran untuk menemukan jalan keluar yang lebih baik. Berkreasilah dengan apa yang ada pada kita saat ini. Niscaya kita akan menemukan hal-hal baru yang lebih baik yang dapat membawa kita ke dalam keberhasilan yang luar biasa.
Manusia super adalah manusia yang mampu memaksimalkan daya kreasinya. Sampai bertemu di puncak kesuksesan.
Eittt... Nanti dulu....
Apakah ini saatnya kita berhenti? Apakah ini akhir dari hidup? Tidak adakah jalan lain lagi yang lebih baik, selain menyesali diri dan tidak melakukan apa-apa?? Apakah ini akhir dari segalanya??? Bukan... Ini bukanlah akhir, ini hanyalah keberhasilan yang tertunda.
Ini saatnya kita untuk mulai mengintrospeksi diri dan melakukan perubahan. Daripada terbelenggu pada penyesalan yang tiada akhir dan tidak berbuat apa-apa. Ayo, lepaskan pikiranmu, bangkitkan motivasi, fokus dan lakukanlah perubahan yang dimulai dari dalam diri kita sendiri. Perubahan dalam diri kita dapat dimulai dengan menjadi seorang penjemput bola, bukan lagi penunggu bola seperti saat ini. Jika saat ini engkau hanya duduk dan menggerutu, menyesali semua yang telah terjadi, mengkritisi tanpa melakukan perubahan atau hanya membual tanpa berbuat. Rubahlah semua itu.. Ayo, mari bangkit dari keterpurukan, lepaskan dirimu dan temukanlah rahasia hidup yang akan membawamu ke dalam keberhasilan yang baru.
Darimana dapat kita memulainya? Ada banyak cara. Namun melalui tulisan ini, saya ingin mengajak rekan-rekan pembaca sekalian untuk mulai melakukan perubahan itu, diawali dengan menggunakan kekuatan yang paling dahsyat yang ada dalam diri kita, yaitu pikiran. ”Pikiran kita adalah Aset yang paling kuat”, demikian disebutkan Robert T. Kiyosaki dalam bukunya, Rich Dad Poor Dad.
Saat ini mungkin kita berada di posisi yang sama sekali tidak memiliki apapun yang bisa digunakan sebagai aset untuk mulai berjalan kembali, dan menjadikan kita putus asa dan bimbang, sehingga membuat kita lupa akan kekayaan terbesar yang kita miliki. Ya... Pikiran kita. Pikiran adalah anugerah yang paling indah dan paling sempurna yang telah diberikan Sang pencipta kepada kita umatnya. Jika kita mau menggunakannya dengan baik dan benar serta memolesnya dengan memori-memori indah dalam hidup kita, maka kekuatan luar biasa yang dapat mendatangkan kesuksesan yang berlipat-lipat bukan lagi menjadi hal yang mustahil bagi kita.
Pengelolaan pikiran yang baik dapat membawa kita menjadi seorang yang lebih kreatif. Daya kreativitas seorang manusia tidak pernah ada batasnya. Selama kita mau dan benar-benar tekun untuk menjalaninya, maka kreativitas yang kita miliki suatu saat akan membawa kita ke dalam kehidupan yang jauh lebih baik dari sekarang.
Moh. Agus Suhadi, dalam bukunya yang bertajuk Kiat Jadi Serdadu Yang Handal Dan Jago Menulis, mengatakan bahwa kreatifitas bukan cuma terbatas pada penciptaan tema-tema baru semata, kreatifitas lebih kepada adanya kemauan dan keberanian berpikir divergen. Yakni suatu pemikiran yang tidak seperti biasanya, bahkan dalam hal tertentu harus berani melawan arus.
Pemikiran yang kreatif dapat membawa kita menjadi manusia yang memiliki wawasan yang lebih luas dan mampu bertahan terhadap perubahan jaman yang semakin maju ini. Kreatifitas dapat menuntun kita untuk memiliki semangat baru yang mungkin sudah pudar. Kreatifitas dapat membawa kita untuk lebih terbuka dan menerima lingkungan dimana kita berada. Keterbukaan inilah yang akan membuat saudara dan saya lebih memahami arti hidup. Orang-orang yang berpikir kreatif tidak mau hidupnya diatur oleh keadaan, namun sebaliknya, merekalah yang menjadi tuan terhadap keadaan yang berlalu disekitar mereka.
Seperti halnya yang diajarkan dalam teori evolusi, bahwa orang yang mampu bertahan adalah orang yang mampu beradaptasi dengan lingkungannya. Maka marilah kita berdiri, bangkit dari keterpurukan dengan menggunakan aset paling luar biasa yang saudara dan saya miliki. Gunakanlah pikiran untuk menemukan jalan keluar yang lebih baik. Berkreasilah dengan apa yang ada pada kita saat ini. Niscaya kita akan menemukan hal-hal baru yang lebih baik yang dapat membawa kita ke dalam keberhasilan yang luar biasa.
Manusia super adalah manusia yang mampu memaksimalkan daya kreasinya. Sampai bertemu di puncak kesuksesan.
Lokasi : Anyer Villa
^_^ Tri Oktober Indah
Sabtu, 04 Desember 2010
Berkaca pada air
Air, sumber kehidupan bagi semua makhluk hidup di muka bumi ini.Air memiliki sejuta fungsi, semilyar manfaat, namun juga punya seribu dampak yang menggelisahkan bila dalam keadaan tak tepat, tak terkendali.
Sadarkah kita bahwa kehidupan yang kita jalani pun, tak ubahnya seperti air. Maka berkacalah pada air.
Air putih yang dituang kesebuah gelas, bila ditaburi satu sendok garam, maka rasanya menjadi asin, ditaburi gula, menjadi manis, dan menjadi asam bila dicampur cuka. sedangkan bila air tersebut berada dalam jumlah banyak, seperti air yang ada didanau, maka satu sendok garam atau gula, atau cuka, tak akan mengubah rasa asli air danau yang tawar. Begitu juga manis, asam dan asinnya kehidupan yang kita geluti sebenarnya adalah bergantung dari luas dan sempitnya hati manusia itu sendiri, semakin sempitnya hati menanggapi segala persoalan hidup, maka semakin terasa sulit pula hidup yang dijalani, namun bila sebaliknya, maka hidup terasa lebih indah, beban terasa ringan meski tetap harus dipikul.
Hidup tidak pernah diam, selalu dinamis, terus mengalir, selama kita bernafas, selama itu pula kita akan mengarungi hidup yang sesungguhnya sangat berarti ini. Air sungai yang mengalir, tak mungkin tidak melewati terjalnya bebatuan di pinggir sungai, tak mungkin tidak melewati genangan sampah dari rumah-rumah yang dihuni manusia, tak mungkin tidak melewati akar-akar pohon atau tumbuhan yang hidup di sekitarnya. Riak-riak kecil dan besar terjadi, saat aliran air melewati halangan-halangan tadi, namun aliran itu tetap bergulir, berada pada 'posisi'nya, tak pernah berhenti, hingga sampailah aliran itu ke sebuah tempat maha luas, tempatnya bermuara, yang mempertemukannya dengan aliran-aliran lain dari belahan bumi, yang bernama laut.
Hidup terus menggeluti setiap makhluk yang bernafas, selalu harus dilewati meski rintangan, cobaan, mendera di setiap langkah. Bukan untuk keluar dari jalur sang takdir, tapi untuk menguatkan si empunya langkah, agar lebih tegap berdiri, demi sebuah tujuan yang telah diimpikan, yaitu kebahagiaan. Laut, tempat tumpah ruahnya air, bak kebahagiaan yang tengah kita cari dalam kehidupan. Menemukannya, melalui segala macam problema. Tapi yakinlah bila kita bisa menjadi seperti air jernih yang mengalir apa adanya, yang tetap terus bergulir ditengah kesempitan dan kehampaan ruang, maka kita tak perlu ragu dan takut lagi, karena kita tahu, bahwa kita dapat sampai pada sebuah tujuan, samudra indah dalam kemuliaan.
^_^
Fatmawati
Jumat, 03 Desember 2010
Bersahabat dengan perubahan
Kunci sukses mangahadapi perubahan...
Perubahan bersifat pasti dan tidak bisa dihindari maupun ditolak. Setiap perubahan pada diri manusia memberika ruang seluas-luasnya untuk memiisa berdalih jalan selanjutnya. Karena itulah setiap perubahan butuh untuk disikapi dan diantisipasi. Setiap perubahan bisa memberi dampak positif juga bisa berdampak negatif. Lapangan pekerjaan yang sempit, usia makin menua, anak-anak tumbuh dewasa, polusi udara, masalah kesehatan, perubahan cuaca dan segala perubahan lain bisa berdampak sangat buruk bahkan membuat stress. Ada beberapa kunci yang akan membawa kesuksesan kita dalam menghadapi perubahan.
1. Keyakinan,
Sebagian besar kesuksesan dan terwujudnya mimpi dan cita-cita terjadi karena keyakinan kita. Dalam dunia kedokteran, keyakinan juga menjadi obat terampuh bagi pasien. Seorang yang yakin bahwa ia bisa sembuh, maka ia telah menyuntikkan sendiri obat kesembuhan dalam dirinya. Sedangkan obat-obatan hanyalah pemicu saja. Sama halnya dalam kehidupan, seseorang yang yakin bisa meraih cita-citanya, maka setengah keberhasilan telah ia kantongi. Otaknya secara alami merespon, hormon adrenalinnya mengalir, hatinya bersemangat dan teguh, seluruh peredaran darahnya mengalir lancar seakan mendukung ia melakukan aktivitas yang menuju terwujudnya sebuah cita-cita. Keyakinan untuk sukses akan membuat seluruh alam semesta mendukung. Tidak hanya tubuh kita yang memberi dukungan, namun seluruh alam semesta ini mulai dari keluarga kita, sopir angkot, dosen kita, rekan bisnis kita, cuaca, kendaraan, dan semua hal di sekita kita memberikan dukungan penuh agar semua terwujud. Mulai sekarang, jika anda punya sebuah cita-cita maka bangunlah keyakinan yang kuat, ikuti dengan langkah pertama yang paling awal, paling ringan dan palind mampu anda lakukan untuk mewujudkan lalu amatilah sekeliling anda. Anda akan menemukan dukungan Allah pada anda dengan menurunkan dukungan alam semesta di sekitar anda. Teruskan langkah anda dengan bekerja keras mewujudkan mimpi anda dan lihatlah bahwa kesuksesan tiba-tiba menghampiri anda.
2.Etika
Setelah anda mempunyai keyakinan, jagalah etika anda. Karena sesuatu yang baik hanya bisa diperoleh hanya dengan cara yang baik. Etika juga memegang peranan penting untuk mendatangkan dukungan alam semesta pada cita-cita anda. Prinsip ini harus dijaga karena sebuah kesuksesan dibangun dari sebuah kebijaksanaan, penghormatan, keagungan perilku dan kesantunan. Tanpa itu semua, sebuah kesuksesan hanyalah keberhasilan semu yang tak membahagiakan. Hanya mereka yang sukses dengan beretika yang benar-benar disebut manusia sukses sejati. Sukseslah dengan menjaga etika, maka kebahagiaan akan mengguyur kehidupan anda tiap detiknya.
3.Kejujuran dan integritas
Kejujuran merupakan pondasi keutuhan pribadi sedangkan integritas adalah sikap total dalam meraih kesuksesan yang bermartabat. Kedua hal ini begitu pentig dalam perjalanan menghadapi perubahan. Kehidupan yang semakin tidak bersahabat, kriminalitas yang menggurita, lapangan pekerjaan yang kian sempit dan berbagai masalah social yang tiap hari kita hadapi adalah bentuk dari perubahan-perubahan yang kadang berat untuk dihadapi. Karena itulah, agar tetap teguh dan tidak mudah rapuh, kita perlu meletakkan kejujuran dan integritas dalam wacana berpikir kita. Seseorang yang jujur mengakui kelemahan diri akan lebih mudah menerima masukan, mau belajar lebih giat, mampu bekerja lebih baik dan berusaha lebih keras. Sedangkan sesorang yang jujur mengakui kelebihan diri akan mudah tersulut semangatnya untuk berkarya, berekplorasi, memikirkan ide-ide baru untuk menghadapi perubahan.. Integritas merupakan langkah lanjutan dengan bekerja professional, memberi yang terbaik dan mengupayakan segala hal untuk berbuat yang terbaik. Perubahan macam apapun tak akan mampu membuat kita jatuh selama kejujuran dan integritas selalu kita jaga.
4. Bertanggung jawab
Perubahan selalu akan kita hadapi dan akan berakhir manjadi masalah berat jika kita tak mengambil tanggung jawab untuk memberi solusi. Pada tiap kehidupan manusia, perubahan demi perubahan adalah pemicu keputusasaan. Mengapa?. Karena perubahan memaksa seseorang meninggalkan zona nyamannya untuk berpikir kreatif secara bertanggunga jawab untuk menyelesaikan dampak perubahan itu. Resesi ekonomi memberikan perubahan besar pada lapangan kerja, biaya pendidikan dan kehidupan sosial. Meratapinya akan memperburuk situasi. Mengambil alih masalah tersebut dengan mencari solusi secara bertanggung jawab, bekerja penh dedikasi minimal untuk diri sendiri adalah upaya untuk menang menghadapi perubahan. Hidup kita juga jauh lebih bersemangat, bermakna dan bahagia. Mengapa?. Karena hakikatnya orang yang bertanggung jawab pada dirinya, pekerjaanya, keluarganya atau lingkungannya adalah orang-orang yang telah meraih sebagian kebahagiaan dalam diri pribadinya tanpa ia sadari.
5. Profesionalisme
Kesuksesan membutuhkan sumber bahan bakar berupa profesionalitas atau kecintaan pada pekerjaan apapun bentuknya. Banyak sekali contoh kesuksesan yang didapatkan seseorang ketika ia mencoba profesioanal dengan melakukan pekerjaan sebaik baiknya. Anda pasti kenal Thomas Alfa Edison. Penemu lampu yang menghabiskan waktu untuk melakukan percobaan hampir seribu kali namun selalu gagal. Namun sikap profesionalnya membuat ia tak goyah. Ia mencintai pekerjaannya dan kegagalan tak membuat ia patah semangat hingga ia sukses menghasilkan penemuan hebat yang menerangi kehidupan kita hingga saat ini. Kesuksesan meminta waktu muda, kuat, dan sehat Anda, bukan waktu tua, sakit dan lemah anda. Jadi mulailah bekerja profesional meski dalam urusan mengatur pola makan, pendidikan anak, membersihkan rumah, menjaga kesehatan hingga pekerjaan kantor anda.
Maria ulfa
Perubahan bersifat pasti dan tidak bisa dihindari maupun ditolak. Setiap perubahan pada diri manusia memberika ruang seluas-luasnya untuk memiisa berdalih jalan selanjutnya. Karena itulah setiap perubahan butuh untuk disikapi dan diantisipasi. Setiap perubahan bisa memberi dampak positif juga bisa berdampak negatif. Lapangan pekerjaan yang sempit, usia makin menua, anak-anak tumbuh dewasa, polusi udara, masalah kesehatan, perubahan cuaca dan segala perubahan lain bisa berdampak sangat buruk bahkan membuat stress. Ada beberapa kunci yang akan membawa kesuksesan kita dalam menghadapi perubahan.
1. Keyakinan,
Sebagian besar kesuksesan dan terwujudnya mimpi dan cita-cita terjadi karena keyakinan kita. Dalam dunia kedokteran, keyakinan juga menjadi obat terampuh bagi pasien. Seorang yang yakin bahwa ia bisa sembuh, maka ia telah menyuntikkan sendiri obat kesembuhan dalam dirinya. Sedangkan obat-obatan hanyalah pemicu saja. Sama halnya dalam kehidupan, seseorang yang yakin bisa meraih cita-citanya, maka setengah keberhasilan telah ia kantongi. Otaknya secara alami merespon, hormon adrenalinnya mengalir, hatinya bersemangat dan teguh, seluruh peredaran darahnya mengalir lancar seakan mendukung ia melakukan aktivitas yang menuju terwujudnya sebuah cita-cita. Keyakinan untuk sukses akan membuat seluruh alam semesta mendukung. Tidak hanya tubuh kita yang memberi dukungan, namun seluruh alam semesta ini mulai dari keluarga kita, sopir angkot, dosen kita, rekan bisnis kita, cuaca, kendaraan, dan semua hal di sekita kita memberikan dukungan penuh agar semua terwujud. Mulai sekarang, jika anda punya sebuah cita-cita maka bangunlah keyakinan yang kuat, ikuti dengan langkah pertama yang paling awal, paling ringan dan palind mampu anda lakukan untuk mewujudkan lalu amatilah sekeliling anda. Anda akan menemukan dukungan Allah pada anda dengan menurunkan dukungan alam semesta di sekitar anda. Teruskan langkah anda dengan bekerja keras mewujudkan mimpi anda dan lihatlah bahwa kesuksesan tiba-tiba menghampiri anda.
2.Etika
Setelah anda mempunyai keyakinan, jagalah etika anda. Karena sesuatu yang baik hanya bisa diperoleh hanya dengan cara yang baik. Etika juga memegang peranan penting untuk mendatangkan dukungan alam semesta pada cita-cita anda. Prinsip ini harus dijaga karena sebuah kesuksesan dibangun dari sebuah kebijaksanaan, penghormatan, keagungan perilku dan kesantunan. Tanpa itu semua, sebuah kesuksesan hanyalah keberhasilan semu yang tak membahagiakan. Hanya mereka yang sukses dengan beretika yang benar-benar disebut manusia sukses sejati. Sukseslah dengan menjaga etika, maka kebahagiaan akan mengguyur kehidupan anda tiap detiknya.
3.Kejujuran dan integritas
Kejujuran merupakan pondasi keutuhan pribadi sedangkan integritas adalah sikap total dalam meraih kesuksesan yang bermartabat. Kedua hal ini begitu pentig dalam perjalanan menghadapi perubahan. Kehidupan yang semakin tidak bersahabat, kriminalitas yang menggurita, lapangan pekerjaan yang kian sempit dan berbagai masalah social yang tiap hari kita hadapi adalah bentuk dari perubahan-perubahan yang kadang berat untuk dihadapi. Karena itulah, agar tetap teguh dan tidak mudah rapuh, kita perlu meletakkan kejujuran dan integritas dalam wacana berpikir kita. Seseorang yang jujur mengakui kelemahan diri akan lebih mudah menerima masukan, mau belajar lebih giat, mampu bekerja lebih baik dan berusaha lebih keras. Sedangkan sesorang yang jujur mengakui kelebihan diri akan mudah tersulut semangatnya untuk berkarya, berekplorasi, memikirkan ide-ide baru untuk menghadapi perubahan.. Integritas merupakan langkah lanjutan dengan bekerja professional, memberi yang terbaik dan mengupayakan segala hal untuk berbuat yang terbaik. Perubahan macam apapun tak akan mampu membuat kita jatuh selama kejujuran dan integritas selalu kita jaga.
4. Bertanggung jawab
Perubahan selalu akan kita hadapi dan akan berakhir manjadi masalah berat jika kita tak mengambil tanggung jawab untuk memberi solusi. Pada tiap kehidupan manusia, perubahan demi perubahan adalah pemicu keputusasaan. Mengapa?. Karena perubahan memaksa seseorang meninggalkan zona nyamannya untuk berpikir kreatif secara bertanggunga jawab untuk menyelesaikan dampak perubahan itu. Resesi ekonomi memberikan perubahan besar pada lapangan kerja, biaya pendidikan dan kehidupan sosial. Meratapinya akan memperburuk situasi. Mengambil alih masalah tersebut dengan mencari solusi secara bertanggung jawab, bekerja penh dedikasi minimal untuk diri sendiri adalah upaya untuk menang menghadapi perubahan. Hidup kita juga jauh lebih bersemangat, bermakna dan bahagia. Mengapa?. Karena hakikatnya orang yang bertanggung jawab pada dirinya, pekerjaanya, keluarganya atau lingkungannya adalah orang-orang yang telah meraih sebagian kebahagiaan dalam diri pribadinya tanpa ia sadari.
5. Profesionalisme
Kesuksesan membutuhkan sumber bahan bakar berupa profesionalitas atau kecintaan pada pekerjaan apapun bentuknya. Banyak sekali contoh kesuksesan yang didapatkan seseorang ketika ia mencoba profesioanal dengan melakukan pekerjaan sebaik baiknya. Anda pasti kenal Thomas Alfa Edison. Penemu lampu yang menghabiskan waktu untuk melakukan percobaan hampir seribu kali namun selalu gagal. Namun sikap profesionalnya membuat ia tak goyah. Ia mencintai pekerjaannya dan kegagalan tak membuat ia patah semangat hingga ia sukses menghasilkan penemuan hebat yang menerangi kehidupan kita hingga saat ini. Kesuksesan meminta waktu muda, kuat, dan sehat Anda, bukan waktu tua, sakit dan lemah anda. Jadi mulailah bekerja profesional meski dalam urusan mengatur pola makan, pendidikan anak, membersihkan rumah, menjaga kesehatan hingga pekerjaan kantor anda.
Maria ulfa
Langganan:
Komentar (Atom)





campur duk kayak gado2 gx jelas..





ga jelas!!!!!!!!!!!!

(Latihan Dasar Kepemimpinan Mahasiswa)
(me,, xixi my face)
(me)
(embun di pagi buta)
